Conhecendo os Leitores - Nathália Moura

Depois de um bom tempo, estamos de volta conhecendo um pouquinho mais de mais uma leitora!

A entrevistada de hoje é a Nathália Moura, que tem 22 anos e treina há quase 1 ano e meio!

Antes dos treinos, e hoje 1 ano e 4 meses depois.

Qual foi seu motivo para entrar na academia? 
Bom, eu sempre pratiquei esportes, sempre tive aptidão física pra isso... Mas o fator chave foi uma decepção amorosa hahahahaha da pra acreditar? Mas hoje agradeço muito a essa pessoa, pois esse ser me incentivou a fazer o que eu mais amo hoje.

 Pratica alguma outra atividade? 
 Muay Thai.

Qual exercício mais gosta? 
Agachamento.

Qual exercício menos gosta? 
Cadeira Flexora! Hahaha!

Como é sua rotina e como concilia ela com os treinos? 
A minha rotina é bem agitada, trabalhar, estudar e treinar não é pra qualquer um, mas quando temos um objetivo, sempre conseguimos tempo para alcança-lo.

O que mais sente falta na sua academia? 
Na parte de musculação não sinto falta de nada, a academia que eu treino é bem completa e tem uma ótima estrutura, porém, na parte de ginastica e lutas, eu sinto falta de aulas com horários mais flexíveis, já que o meu tempo é tão “corrido”.

Controla a alimentação? Se sim, como? 
Sim, sempre, até mesmo antes de treinar, sempre tive uma alimentação regrada, agora com os treinos faço uma dieta própria para hipertrofia, além de evitar frituras, refrigerantes, doces e bebidas alcoólicas.

Toma suplementos? Quais? 
Sim, basicamente Whey, BCAA e colágeno.

Qual seu peso e porcentagem de gordura quando começou? 
Anteriormente 64,8kg e gordura 19%

Qual seu peso e porcentagem de gordura hoje? 
Atualmente 69,5kg e gordura 12%

Quais suas medidas? 
Altura: 1,72
Busto: 95
Cintura: Antes: 75 Atual:70
Quadris: Antes: 100 Atual: 106
Coxa: Antes: 58 Atual: 79
Panturrilha: Antes: 36 Atual: 39

O que acha do uso de anabolizantes? 
Eu acho que o uso de anabolizantes é causado pela ansiedade do indivíduo em obter resultados, não acho que vale a pena fazer uso, pois futuramente poderá acarretar em problemas de saúde. O ideal mesmo é ter paciência, ter comprometimento com os treinos, uma boa dieta e uma boa suplementação, assim os resultados viram sem ter consequências, a estética é importante, mas a saúde é o principal.

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E aí, curtiu a entrevista? Falta você aqui! Mande email para dourado.9@hotmail.com e seja o próximo a mostrar sua evolução =)