Acho que a maioria das poucas pessoas que lêem o blog sabem que eu treino sozinho. Se não sabe, está sabendo a partir de agora.
Nunca ví problema nisso, e para mim era até melhor, pois eu conseguia treinar rápido e ir embora cedo! Hahaha!
Porém ontem encontrei um amigo na academia, que eu nem sabia que frequentava lá, e como estávamos treinando o mesmo grupo muscular (Peito e bíceps) resolvemos ir revesando nos aparelhos.
Foi então que parei pra pensar o quanto ajuda ter alguém junto com você na academia.
Muitas vezes não colocamos mais peso em um exercício (Principalmente com barra) por medo de não conseguir levantar e TRAVAR no meio da execução. A partir do momento que tem alguém para dar um suporte, você se sente mais seguro em tentar, pois caso não dê certo tem alguém pra acudir.
A partir de hoje volto a treinar sozinho, mas como logo mudarei de academia, vou dar um jeito de arrastar alguém pra ir comigo.
É mais legal ainda quando a pessoa aguenta a mesma média de peso que você, pois assim não é necessário ficar colocando e tirando carga dos exercícios.
Para quem puder, fica a dica de levar um amigo junto pra academia, pois serve de ajuda e motivação para ir naquele dia em que você está prestes a trocar o treino por um filme na TV!
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