Hoje finalmente tomei coragem e voltei para a academia. Ainda não voltei, só me matriculei, mas já é um passo! Estou há 8 meses parado, sendo que da última vez fiz musculação durante um ano, porém sem esquentar muito com bulking, cutting, alimentação e tudo mais que vai além do treino.
Meu melhor peso foi 74,5kg com 8% de gordura. Vale lembrar que tenho 1,76cm. Depois que parei a academia comecei gradativamente a emagrecer, chegando até 68kg, há 3 meses atrás. Depois disso, mudei de empresa, e passei a trabalhar em um lugar onde tem sempre algo pra beliscar. Resultado: Ontem cheguei a 76,5kg sem estar fazendo nenhuma atividade (Salvo o futebolzinho de sábado).
Minhas medidas hoje:
Antebraço Direito: 29cm
Antebraço Esquerdo: 29cm
Bíceps Direito: 33cm
Bíceps Esquerdo: 33cm
Panturrilha Direita: 38cm
Panturrilha Esquerda: 38cm
Coxa Direita: 58cm
Coxa Esquerda: 58cm
Peito: 103cm
Barriga: 87cm
Quadril: 98cm
Aqui algumas fotos de como estou (Ta fogo! Hahahaha!)
O melhor que cheguei até hoje foi isso (Que não é grande coisa, mas pelo menos não tnha gordura):
Agora é isso galera, vamos ver o quê vai dar, e vou dividindo aqui com vocês! Abração!
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